米麒麟 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

米麒麟彰化
ID 113978

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半馬 | 02:01:36 | 05:45/km | 第9半馬

2018 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2018-11-18
成績	02:01:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'29")

00:29'29" (+01'42")

00:57'34" (+01'50")

10 km

(00:57'34")

00:28'05" (+00'18")

15 km

(01:25'31")

00:27'57" (+00'10")

00:55'44"

20 km

(01:53'18")

00:27'47"

Finish

(02:01:36)

日期: 2018-11-18 06:01 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+01'40")

989 / 989

2

06'04"

(12'05")

05'58" (+01'34")

1014 / 2004

3

06'00"

(18'05")

06'01" (+01'37")

995 / 2999

4

05'40"

(23'45")

05'37" (+01'13")

1008 / 4008

5

05'44"

(29'29")

05'44" (+01'20")

998 / 5006

展開計圈分析

賽後評分: 很好
給 5 星

11月累積里程 : 40.55 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 5 years ago

章魚老大, Joe Lee 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

誌鳴(了然居士) 麒麟兄晚安，恭喜完賽

2018-11-18 21:21 ·

Joe Lee 恭喜完賽

2018-11-18 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'58"	00:12'05"
3	06'10"	00:18'15"
4	05'30"	00:23'45"
5	05'44"	00:29'29"
6	06'07"	00:35'36"
7	07'10"	00:42'46"
8	05'01"	00:47'47"
9	04'28"	00:52'15"
10	05'19"	00:57'34"
11	06'54"	01:04'28"
12	04'48"	01:09'16"
13	04'50"	01:14'06"
14	05'50"	01:19'56"
15	05'35"	01:25'31"
16	05'28"	01:30'59"
17	05'23"	01:36'22"
18	06'02"	01:42'24"
19	05'29"	01:47'53"
20	05'25"	01:53'18"
21	05'26"	01:58'44"
21.5	05'58"	02:01'36"

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