廖晨興 2018/11/18 訓練日誌

廖晨興彰化
ID 300176

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廖晨興

半馬 | 02:06:09 | 05:58/km | 第2半馬

2018 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2018-11-18
成績	02:06:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'57")

00:27'57" (+00'01")

00:55'53"

10 km

(00:55'53")

00:27'56"

15 km

(01:24'41")

00:28'48" (+00'52")

00:58'43" (+02'50")

20 km

(01:54'36")

00:29'55" (+01'59")

Finish

(02:06:09)

日期: 2018-11-18 06:01 - 卡路里: 1275 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'45"

(06'45")

06'44" (+02'21")

1000 / 1000

05'51"

(12'36")

05'49" (+01'26")

1004 / 2004

05'31"

(18'07")

04'23"

1255 / 3259

05'38"

(23'45")

05'39" (+01'16")

994 / 4254

05'31"

(29'16")

05'30" (+01'07")

1000 / 5254

展開計圈分析

彰化

廖晨興

留言

很好。。

賽前宣言: 期望能順利完賽。。加油。。

賽後評分: 好
給 4 星

11月累積里程 : 200.34 km

母子鱷魚寶藍色三代Y拖累積 : 1674.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 林燕兒和其他 19 人說推

留言

觀看另 8 則留言

小米恭喜高速完賽👍喔！

2018-11-18 13:41 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 恭喜高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

2018-11-26 10:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'51"	00:12'36"
3	04'08"	00:16'44"
4	05'36"	00:22'20"
5	05'37"	00:27'57"
6	05'27"	00:33'24"
7	05'47"	00:39'11"
8	05'25"	00:44'36"
9	05'40"	00:50'16"
10	05'37"	00:55'53"
11	06'00"	01:01'53"
12	05'27"	01:07'20"
13	05'27"	01:12'47"
14	06'22"	01:19'09"
15	05'32"	01:24'41"
16	05'38"	01:30'19"
17	05'42"	01:36'01"
18	06'49"	01:42'50"
19	05'42"	01:48'32"
20	06'04"	01:54'36"
21	06'00"	02:00'36"
21.5	09'57"	02:05'11"