温添貴 2018/11/18 訓練日誌

温添貴新竹
ID 248956

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温添貴

恭喜破PB

半馬 | 02:05:35 | 05:57/km | 第14半馬

2018 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2018-11-18
成績	02:05:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'39")

00:29'39" (+00'33")

00:58'45"

10 km

(00:58'45")

00:29'06"

15 km

(01:28'04")

00:29'19" (+00'13")

00:59'00" (+00'15")

20 km

(01:57'45")

00:29'41" (+00'35")

Finish

(02:05:35)

日期: 2018-11-18 06:01 - 地點: 鹿港運動公園 - 卡路里: 1442 Cal - 總步數: 21800 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

02:05'22"

(02:05'22")

05'52"

21317 / 21317

173 / 97

賽後評分: 好👌，參加兩屆了(全馬、半馬)
給 5 星

11月累積里程 : 136.98 km

ASICS Tartherzeal3-wide TJR278 累積 : 193.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

鄧小蝸, 林小吟和其他 10 人說推

留言

孫宏祥 { 祥哥 } 午安!
恭喜漂亮完賽，假日愉快~

2018-11-18 13:19 ·

1 個人推

林金樹晚安，恭喜漂亮完賽!

2018-11-18 19:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'29"	00:12'51"
3	05'35"	00:18'26"
4	05'33"	00:23'59"
5	05'40"	00:29'39"
6	05'40"	00:35'19"
7	05'51"	00:41'10"
8	05'49"	00:46'59"
9	05'50"	00:52'49"
10	05'56"	00:58'45"
11	05'55"	01:04'40"
12	05'44"	01:10'24"
13	05'45"	01:16'09"
14	06'06"	01:22'15"
15	05'49"	01:28'04"
16	05'51"	01:33'55"
17	05'43"	01:39'38"
18	06'04"	01:45'42"
19	06'11"	01:51'53"
20	05'52"	01:57'45"
21	05'46"	02:03'31"
21.4	05'37"	02:05'35"