Morodo 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Morodo 台中
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半馬 | 02:39:22 | 07:33/km | 第3半馬

官方成績
日期	2014-04-13
成績	02:39:22
總名次	294 / 493
分組名次	246 / 389
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'38")

00:28'38"

01:03'01"

10 km

(01:03'01")

00:34'23" (+05'45")

15 km

(01:45'10")

00:42'09" (+13'31")

01:31'55" (+28'54")

20 km

(02:34'56")

00:49'46" (+21'08")

Finish

(02:39:22)

日期: 2014-04-13 07:59 - 總爬升: 498 m - 地點: 惠蓀林場 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

台中

Morodo

·

賽前宣言: 加油吧!!!!上坡起步

4月累積里程 : 85.68 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

顏崇牟, Yin Yin Cho 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'06"	00:10'23"
3	05'32"	00:15'55"
4	06'28"	00:22'23"
5	06'15"	00:28'38"
6	06'51"	00:35'29"
7	06'14"	00:41'43"
8	05'52"	00:47'35"
9	07'38"	00:55'13"
10	07'48"	01:03'01"
11	07'33"	01:10'34"
12	07'13"	01:17'47"
13	19'35"	01:37'22"
14	00'01"	01:37'23"
15	07'47"	01:45'10"
16	09'47"	01:54'57"
17	10'46"	02:05'43"
18	09'27"	02:15'10"
19	12'53"	02:28'03"
20	06'53"	02:34'56"
20.9	08'33"	02:42'14"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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