謝慧文 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝慧文桃園
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半馬 | 01:34:10 | 04:27/km | 第15半馬

2014三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-13
成績	01:34:10
總名次	18 / -
分組名次	8 / -
平均速度	04:27/km

日期: 2014-04-13 08:00 - 卡路里: 1177 Cal

3個多月的訓練，終於有點進步了
如果一路上不要一直喊對不起借過謝謝的話
成績應該可以再好一些
混到一個獎盃真高興
Pace: 03'40" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'19" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'31" / 04'39" / 04'41" / 04'39" / 04'51" / 04'50" / 00'25"

賽前宣言: 希望能上凸臺~~

賽後評分: 拿獎盃的福地沒有好挑剔的
給 5 星

4月累積里程 : 213.28 km

手動上傳 | 10 years ago

藍昆助, youbunshi 和其他 37 人說推

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觀看另 8 則留言

謝慧文感謝官大哥幫我澄清身份~~
也謝謝大家的祝福
目前大概就是訓練一個週期(3~4個月)然後再找個半馬及全馬來驗收比較不會有一直要比賽的壓力
冬天的全馬請官大哥建議囉~~我再跟
俊樺~~90分目前是不太可能的啦~~等下個訓練週期完再看看囉

2014-04-14 13:07 ·

Nick 恭喜慧文兄高速完賽,超穩定的配速...

2014-04-14 13:18 ·

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