10.0 km | 00:50:07 | 04:59/km日期: 2018-11-19 18:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 8932 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'17" / 05'11" / 05'02" / 05'04" / 05'08" / 04'58" / 05'07" / 04'59" / 04'48" / 04'26" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'51") | 1002 / 1002 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'08" (+00'42") | 1006 / 2009 | 177 / 109 |
| 3 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 3009 | 178 / 111 |
| 4 | | 05'02" (+00'36") | 1004 / 4013 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'08" (+00'42") | 1008 / 5022 | 178 / 109 |
| 6 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 6023 | 177 / 114 |
| 7 | | 05'06" (+00'40") | 1001 / 7024 | 178 / 109 |
| 8 | | 04'58" (+00'32") | 1002 / 8026 | 179 / 111 |
| 9 | | 04'46" (+00'20") | 1003 / 9030 | 178 / 116 |
| 10 | | 04'26" | 1005 / 10035 | 180 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'11" | 00:10'28" |
| 3 | 05'02" | 00:15'30" |
| 4 | 05'04" | 00:20'34" |
| 5 | 05'08" | 00:25'42" |
| 6 | 04'58" | 00:30'40" |
| 7 | 05'07" | 00:35'47" |
| 8 | 04'59" | 00:40'46" |
| 9 | 04'48" | 00:45'34" |
| 10 | 04'26" | 00:50'00" |
| 10.0 | 04'55" | 00:50'07" |
展開計圈分析
留言 
