陳運照 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳運照桃園
ID 394023

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3.0 km | 00:17:11 | 05:40/km

日期: 2018-11-20 20:39 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'40" / 05'33" / 05'40" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36" (+00'04")

996 / 996

2

05'33"

(11'08")

05'32"

1002 / 1998

3

05'40"

(16'48")

05'40" (+00'08")

997 / 2996

4

00'11"

(16'59")

06'09" (+00'37")

29 / 3025

11月累積里程 : 50.10 km

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朱青龍, 阿榮和其他 1 人說推

·

阿榮頭香

2018-11-20 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'33"	00:11'13"
3	05'40"	00:16'53"
3.0	03'20"	00:16'59"

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