阿銘 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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6.0 km | 00:31:03 | 05:10/km

日期: 2018-11-20 22:11 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'07" / 05'09" / 05'12" / 05'08" / 05'13" / 05'15" / 00'00" /

11月累積里程 : 62.80 km

MIZUNO 藍累積 : 883.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張艾迪, 林谷翰和其他 24 人說推

·

林鴻明～追隨那一道光阿銘~晚安
老地方跑跑 …愉快

2018-11-22 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'09"	00:10'16"
3	05'12"	00:15'28"
4	05'08"	00:20'36"
5	05'13"	00:25'49"
6	05'15"	00:31'04"
6.0	171'49"	00:31'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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