5.0 km | 00:34:30 | 06:52/km日期: 2018-11-21 06:32 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'40" / 06'48" / 06'27" / 06'53" / 06'13" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'22") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'48" | 00:14'28" |
| 3 | 06'27" | 00:20'55" |
| 4 | 06'53" | 00:27'48" |
| 5 | 06'13" | 00:34'01" |
| 5.0 | 06'29" | 00:34'10" |
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