7.4 km | 00:51:02 | 06:52/km日期: 2018-11-20 19:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'00" / 05'25" / 05'15" / 05'06" / 06'29" / 10'05" / 08'22" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+04'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+05'02") | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'25" | 00:11'25" |
| 3 | 05'15" | 00:16'40" |
| 4 | 05'06" | 00:21'46" |
| 5 | 06'29" | 00:28'15" |
| 6 | 10'05" | 00:38'20" |
| 7 | 08'22" | 00:46'42" |
| 7.4 | 10'07" | 00:51'03" |
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