Hui Chen Hsieh 2014/04/13 訓練日誌

Hui Chen Hsieh 桃園
ID 43059

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Hui Chen Hsieh

108.0 km | 05:29:05 | 19.7 km/h

臺南郵局2014【新玉門關】自行車挑戰108K暨虎頭埤逍遙遊活動

官方成績
日期	2014-04-13
成績	05:29:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

Hui Chen Hsieh

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'01")

00:12'01" (+01'26")

00:24'09" (+00'35")

10 km

(00:24'09")

00:12'08" (+01'33")

15 km

(00:36'03")

00:11'54" (+01'19")

00:23'34"

20 km

(00:47'43")

00:11'40" (+01'05")

25 km

(01:07'55")

00:20'12" (+09'37")

00:32'23" (+08'49")

30 km

(01:20'06")

00:12'11" (+01'36")

35 km

(01:30'41")

00:10'35"

00:24'04" (+00'30")

40 km

(01:44'10")

00:13'29" (+02'54")

45 km

(01:54'47")

00:10'37" (+00'02")

00:30'36" (+07'02")

50 km

(02:14'46")

00:19'59" (+09'24")

55 km

(02:27'47")

00:13'01" (+02'26")

00:27'06" (+03'32")

60 km

(02:41'52")

00:14'05" (+03'30")

65 km

(02:53'29")

00:11'37" (+01'02")

00:23'48" (+00'14")

70 km

(03:05'40")

00:12'11" (+01'36")

75 km

(03:55'36")

00:49'56" (+39'21")

01:06'18" (+42'44")

80 km

(04:11'58")

00:16'22" (+05'47")

85 km

(04:23'05")

00:11'07" (+00'32")

00:24'14" (+00'40")

90 km

(04:36'12")

00:13'07" (+02'32")

95 km

(04:56'02")

00:19'50" (+09'15")

00:31'44" (+08'10")

100 km

(05:07'56")

00:11'54" (+01'19")

105 km

(05:19'03")

00:11'07" (+00'32")

00:00'00"

Finish

(05:29:05)

日期: 2014-04-13 08:00 - 總爬升: 636 m - 卡路里: 3645 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

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賽前宣言: 2014年的首場活動~ 新春開炮後就要努力運動啦!!!!

4月累積里程 : 224.79 km

KOUTA

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 正賢（動魂）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	3.0 %
2	25.2	1.3 %
3	30.8	-1.4 %
4	27.1	-0.2 %
5	27.1	0.0 %
6	26.5	1.0 %
7	27.5	1.0 %
8	24.7	1.0 %
9	29.3	-0.1 %
10	18.8	0.0 %
11	36.4	-0.2 %
12	17.5	1.0 %
13	21.6	-0.1 %
14	32.7	-0.1 %
15	27.3	1.0 %
16	31.0	-0.9 %
17	24.0	-0.1 %
18	26.7	1.3 %
19	24.7	1.0 %
20	23.5	-0.3 %
21	21.7	1.4 %
22	5.7	-0.6 %
23	27.9	-0.6 %
24	24.5	-0.2 %
25	26.7	-0.4 %
26	26.9	1.0 %
27	25.2	1.3 %
28	23.4	1.4 %
29	26.3	-1.8 %
30	22.1	2.2 %
31	30.3	-2.4 %
32	34.3	-2.9 %
33	27.7	-1.3 %
34	24.8	-1.1 %
35	26.5	2.6 %
36	25.0	-2.1 %
37	24.3	2.4 %
38	25.0	3.0 %
39	17.9	3.1 %
40	20.9	3.0 %
41	26.5	-0.8 %
42	22.0	3.8 %
43	37.5	-3.0 %
44	32.1	-1.4 %
45	27.9	-0.8 %
46	5.8	2.0 %
47	22.8	1.6 %
48	25.4	1.2 %
49	27.7	-0.8 %
50	24.3	2.8 %
51	27.1	-1.8 %
52	29.5	-0.8 %
53	23.4	7.5 %
54	18.3	5.5 %
55	20.6	3.6 %
56	16.5	5.2 %
57	24.3	-2.2 %
58	24.7	-3.2 %
59	31.9	-3.5 %
60	16.4	5.6 %
61	26.5	-5.0 %
62	20.9	3.7 %
63	27.9	-3.1 %
64	27.7	-0.9 %
65	27.7	-2.1 %
66	25.0	-0.8 %
67	20.3	2.6 %
68	29.5	-1.8 %
69	26.5	-2.1 %
70	23.7	2.0 %
71	2.3	-0.3 %
72	23.8	-1.3 %
73	6.3	2.7 %
74	6.4	1.0 %
75	20.5	1.9 %
76	31.0	-2.1 %
77	20.2	3.5 %
78	18.1	3.6 %
79	10.3	5.6 %
80	25.9	-4.5 %
81	18.4	3.3 %
82	43.9	-5.6 %
83	34.6	-4.2 %
84	25.7	-5.0 %
85	24.8	-3.4 %
86	12.2	4.8 %
87	25.4	-2.2 %
88	26.9	1.7 %
89	32.4	-2.6 %
90	34.6	-2.7 %
91	27.3	-1.9 %
92	20.3	1.6 %
93	6.0	-0.4 %
94	22.1	-0.6 %
95	29.5	-0.4 %
96	29.0	-0.3 %
97	23.4	-0.4 %
98	23.1	-0.3 %
99	30.5	-0.5 %
100	22.2	-0.1 %
101	25.0	1.0 %
102	31.6	-0.5 %
103	27.7	-0.3 %
104	24.8	1.0 %
105	26.9	-0.1 %
106	16.8	2.3 %
107	23.8	1.0 %
108	28.3	-1.2 %
108.7	22.5	-1.2 %