10.2 km | 00:51:19 | 05:00/km日期: 2018-11-21 18:26 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 164 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 9396 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'16" / 05'09" / 04'41" / 04'48" / 05'03" / 04'54" / 04'45" / 04'39" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'54") | 1004 / 1004 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'28" (+00'53") | 1009 / 2014 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'11" (+00'36") | 1004 / 3018 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'07" (+00'32") | 1004 / 4022 | 183 / 106 |
| 5 | | 04'41" (+00'06") | 1007 / 5030 | 184 / 115 |
| 6 | | 04'48" (+00'13") | 1009 / 6039 | 184 / 112 |
| 7 | | 04'58" (+00'23") | 1004 / 7044 | 183 / 109 |
| 8 | | 04'54" (+00'19") | 1008 / 8053 | 183 / 111 |
| 9 | | 04'42" (+00'07") | 1009 / 9063 | 184 / 115 |
| 10 | | 04'35" | 1002 / 10065 | 184 / 117 |
| 11 | | 04'25" | 229 / 10295 | 182 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.66 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'16" | 00:16'15" |
| 4 | 05'09" | 00:21'24" |
| 5 | 04'41" | 00:26'05" |
| 6 | 04'48" | 00:30'53" |
| 7 | 05'03" | 00:35'56" |
| 8 | 04'54" | 00:40'50" |
| 9 | 04'45" | 00:45'35" |
| 10 | 04'39" | 00:50'14" |
| 10.2 | 04'42" | 00:51'19" |
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