5.6 km | 00:33:29 | 05:58/km日期: 2018-11-21 21:23 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 172 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'31" / 09'29" / 05'52" / 06'13" / 06'27" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'53") | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
11.20 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 09'29" | 00:15'00" |
| 3 | 05'52" | 00:20'52" |
| 4 | 06'13" | 00:27'05" |
| 5 | 06'27" | 00:33'32" |
| 5.6 | 06'23" | 00:37'23" |
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