7.1 km | 00:38:02 | 05:21/km日期: 2018-11-22 18:13 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大 - 平均心率: 168 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 6870 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'15" / 05'09" / 05'18" / 05'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'19") | 1001 / 1001 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'25" (+00'16") | 1004 / 2005 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'17") | 1003 / 3008 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1003 / 4012 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'09" | 1008 / 5020 | 181 / 107 |
| 6 | | 05'16" (+00'07") | 1004 / 6025 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'21" (+00'12") | 1007 / 7032 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'33" (+00'24") | 86 / 7119 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.66 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'28" | 00:16'23" |
| 4 | 05'15" | 00:21'38" |
| 5 | 05'09" | 00:26'47" |
| 6 | 05'18" | 00:32'05" |
| 7 | 05'24" | 00:37'29" |
| 7.1 | 06'19" | 00:38'02" |
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