5.8 km | 00:40:28 | 06:58/km日期: 2018-11-22 20:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'29" / 06'29" / 08'45" / 06'10" / 06'28" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'14") | 601 / 601 |
| 2 | | 22'07" (+18'26") | 139 / 740 |
| 3 | | 03'56" (+00'15") | 595 / 1335 |
| 4 | | 22'02" (+18'21") | 141 / 1477 |
| 5 | | 03'54" (+00'13") | 602 / 2079 |
| 6 | | 20'31" (+16'50") | 140 / 2220 |
| 7 | | 04'00" (+00'19") | 597 / 2817 |
| 8 | | 21'51" (+18'10") | 136 / 2953 |
| 9 | | 03'50" (+00'09") | 615 / 3568 |
| 10 | | 20'12" (+16'31") | 142 / 3711 |
| 11 | | 03'57" (+00'16") | 604 / 4315 |
| 12 | | 21'00" (+17'19") | 145 / 4461 |
| 13 | | 03'57" (+00'16") | 595 / 5056 |
| 14 | | 26'03" (+22'22") | 136 / 5193 |
| 15 | | 03'41" | 595 / 5789 |
| 16 | | 14'02" (+10'21") | 10 / 5799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'29" | 00:12'58" |
| 3 | 08'45" | 00:21'43" |
| 4 | 06'10" | 00:27'53" |
| 5 | 06'28" | 00:34'21" |
| 5.8 | 07'40" | 00:40'29" |
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