邱聖琪 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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11.7 km | 01:05:39 | 05:35/km

日期: 2018-08-01 17:15 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'28" / 05'59" / 06'10" / 05'51" / 05'56" / 05'53" / 05'25" / 05'00" / 04'45" / 05'12" / 05'22" / 05'00" /

8月累積里程 : 99.11 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'59"	00:12'27"
3	06'10"	00:18'37"
4	05'51"	00:24'28"
5	05'56"	00:30'24"
6	05'53"	00:36'17"
7	05'25"	00:41'42"
8	05'00"	00:46'42"
9	04'45"	00:51'27"
10	05'12"	00:56'39"
11	05'22"	01:02'01"
11.7	05'00"	01:05'39"

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