3.5 km | 00:22:57 | 06:37/km日期: 2018-11-24 05:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'11" / 13'07" / 06'15" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 468 / 3468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
293.28 km 
Saucony Type A 累積 :
5017.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 13'07" | 00:20'18" |
| 3 | 06'15" | 00:26'33" |
| 3.5 | 06'05" | 00:29'24" |
留言 
