半馬 | 02:25:55 | 06:54/km | 第22半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-04-13 |
| 成績 | 02:25:55 |
| 總名次 | 519 / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:54/km |
日期: 2014-04-13 06:33 - 地點: 三重重陽橋 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 1139 Cal
刻意不帶手錶..放慢速度..看自己的膝蓋可以稱多久~
穿著緊身褲..戴上護膝..卻一路護膝一直往下滑~
回程護膝一度綁不住拿下來抓在手上...跑沒有多遠我又綁回去...慢慢的跑...雖然回程到了堤防邊我還是被太陽打敗了..不爭氣的走了快一公里左右吧~再度跑了起來..
回到終點..看不到時間..拿到名次卡519..歐..今年跑這樣慢還有519名~馬上走去找同伴..
一看到同伴..他們看到我馬上問膝蓋還好嗎??
沒有跛腳回到終點~看來我的腳快出運了~
雖然今天還是有一點點的酸痛感出現~
但..至少他慢慢在康復了..不斷提醒自己..不急..要慢慢來..這樣才能跑得更久遠~~
4月累積里程 :
122.21 km 
ASICS Gel Nimbus 15(D) 累積 :
1200.5 km
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