323499_Walter.Wang 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

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323499_Walter.Wang

12.5 km | 00:59:39 | 04:46/km

財政部107統一發票盃路跑活動臺北場

官方成績
日期	2018-11-25
成績	00:59:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:46/km

日期: 2018-11-25 06:00 - 地點: 總統府的 - 天氣: 熱 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

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基本訓練

賽前宣言: Go

賽後評分: 補給品物資很好啊⋯⋯ 可惜都沒吃到⋯😭
給 4 星

11月累積里程 : 173.21 km

美津濃 PCL 1116 累積 : 1199.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

308815-Josephine Chiu, 620714_Jeffrey Chang 和其他 10 人說推

·

WALDI 恭喜漂亮完賽！

2018-11-25 08:49 ·

1 個人推

閃閃恭喜高速完賽

2018-11-27 15:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'51"	00:09'58"
3	05'05"	00:15'03"
4	05'04"	00:20'07"
5	04'52"	00:24'59"
6	05'00"	00:29'59"
7	04'48"	00:34'47"
8	04'58"	00:39'45"
9	04'36"	00:44'21"
10	04'39"	00:49'00"
11	04'32"	00:53'32"
12	04'34"	00:58'06"
12.4	04'26"	01:00'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km