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    曾增強（動魂） 新竹
    ID 222439
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾增強（動魂）
    半馬 | 01:56:38 | 05:31/km | 第3半馬
    2018 為臺灣教育而跑 從育苗成竹起跑
    官方成績
    日期2018-11-25
    成績01:56:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'23")
    		00:26'23"00:53'19"
    10 km(00:53'19")
    		00:26'56" (+00'33")
    15 km(01:20'54")
    		00:27'35" (+01'12")00:56'18" (+02'59")
    20 km(01:49'37")
    		00:28'43" (+02'20")
    Finish(01:56:38)

    日期: 2018-11-25 06:21 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1140 Cal - 總步數: 21322 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'09"  (02'09")
    		05'16" (+00'11")408 / 408181 / 104
    2
    02'07"  (04'16")
    		05'17" (+00'12")400 / 808182 / 103
    3
    02'15"  (06'31")
    		05'34" (+00'29")403 / 1211184 / 97
    4
    02'06"  (08'37")
    		05'14" (+00'09")400 / 1612182 / 104
    5
    02'10"  (10'47")
    		05'22" (+00'17")403 / 2016183 / 101
    展開計圈分析
    6
    02'12"  (12'59")
    		05'22" (+00'17")409 / 2425184 / 100
    7
    02'09"  (15'08")
    		05'18" (+00'13")404 / 2829183 / 102
    8
    02'04"  (17'12")
    		05'05"405 / 3234182 / 107
    9
    02'09"  (19'21")
    		05'16" (+00'11")407 / 3642184 / 102
    10
    02'09"  (21'30")
    		05'17" (+00'12")406 / 4048183 / 103
    11
    02'12"  (23'42")
    		05'24" (+00'19")406 / 4454182 / 101
    12
    02'10"  (25'52")
    		05'22" (+00'17")402 / 4857182 / 101
    13
    02'11"  (28'03")
    		05'20" (+00'15")408 / 5266184 / 101
    14
    02'06"  (30'09")
    		05'10" (+00'05")406 / 5672184 / 104
    15
    02'09"  (32'18")
    		05'19" (+00'14")403 / 6075182 / 103
    16
    02'09"  (34'27")
    		05'19" (+00'14")403 / 6479185 / 101
    17
    02'09"  (36'36")
    		05'18" (+00'13")405 / 6884184 / 102
    18
    02'03"  (38'39")
    		05'07" (+00'02")400 / 7285185 / 105
    19
    02'09"  (40'48")
    		05'17" (+00'12")405 / 7691185 / 101
    20
    02'09"  (42'57")
    		05'20" (+00'15")402 / 8093183 / 102
    21
    02'14"  (45'11")
    		05'28" (+00'23")407 / 8500183 / 99
    22
    02'09"  (47'20")
    		05'18" (+00'13")404 / 8905183 / 102
    23
    02'11"  (49'31")
    		05'22" (+00'17")406 / 9312183 / 101
    24
    02'13"  (51'44")
    		05'28" (+00'23")404 / 9717182 / 100
    25
    02'12"  (53'56")
    		05'25" (+00'20")406 / 10123182 / 101
    26
    02'12"  (56'08")
    		05'27" (+00'22")403 / 10526182 / 100
    27
    02'13"  (58'21")
    		05'27" (+00'22")406 / 10932182 / 100
    28
    02'09"  (01:00'30")
    		05'22" (+00'17")400 / 11333182 / 102
    29
    02'22"  (01:02'52")
    		05'48" (+00'43")407 / 11740181 / 94
    30
    02'08"  (01:05'00")
    		05'13" (+00'08")407 / 12148182 / 104
    31
    02'12"  (01:07'12")
    		05'23" (+00'18")408 / 12556183 / 101
    32
    02'12"  (01:09'24")
    		05'28" (+00'23")401 / 12958182 / 99
    33
    02'12"  (01:11'36")
    		05'27" (+00'22")403 / 13362181 / 100
    34
    02'14"  (01:13'50")
    		05'28" (+00'23")407 / 13769182 / 99
    35
    02'15"  (01:16'05")
    		05'32" (+00'27")405 / 14175182 / 99
    36
    02'10"  (01:18'15")
    		05'22" (+00'17")403 / 14579183 / 101
    37
    02'13"  (01:20'28")
    		05'27" (+00'22")405 / 14985183 / 99
    38
    02'14"  (01:22'42")
    		05'31" (+00'26")404 / 15390182 / 99
    39
    02'11"  (01:24'53")
    		05'26" (+00'21")401 / 15791183 / 100
    40
    02'24"  (01:27'17")
    		05'53" (+00'48")407 / 16198180 / 93
    41
    02'13"  (01:29'30")
    		05'26" (+00'21")407 / 16605181 / 101
    42
    02'14"  (01:31'44")
    		05'33" (+00'28")401 / 17007180 / 99
    43
    02'18"  (01:34'02")
    		05'42" (+00'37")403 / 17410180 / 96
    44
    02'28"  (01:36'30")
    		06'02" (+00'57")408 / 17818180 / 91
    45
    02'21"  (01:38'51")
    		05'50" (+00'45")402 / 18220181 / 94
    46
    02'22"  (01:41'13")
    		05'48" (+00'43")407 / 18628181 / 94
    47
    02'17"  (01:43'30")
    		05'37" (+00'32")406 / 19034181 / 98
    48
    02'10"  (01:45'40")
    		05'24" (+00'19")400 / 19434180 / 102
    49
    02'20"  (01:48'00")
    		05'47" (+00'42")403 / 19837183 / 94
    50
    02'17"  (01:50'17")
    		05'35" (+00'30")408 / 20246182 / 98
    51
    02'14"  (01:52'31")
    		05'29" (+00'24")406 / 20652180 / 100
    52
    02'12"  (01:54'43")
    		05'27" (+00'22")403 / 21055182 / 100
    53
    01'55"  (01:56'38")
    		05'50" (+00'45")328 / 21383185 / 92
    新竹
    曾增強（動魂）
    · 留言

    二重大叔

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 路太小、動線不好
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 211.54 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Roy 🦈《動魂》, 阿本 和其他 6 人說推
    · 留言
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽
    2018-11-25 21:10 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    205'25"00:10'13"
    305'26"00:15'39"
    405'17"00:20'56"
    505'27"00:26'23"
    605'21"00:31'44"
    705'21"00:37'05"
    805'18"00:42'23"
    905'26"00:47'49"
    1005'30"00:53'19"
    1105'31"00:58'50"
    1205'30"01:04'20"
    1305'33"01:09'53"
    1405'32"01:15'25"
    1505'29"01:20'54"
    1605'42"01:26'36"
    1705'36"01:32'12"
    1805'58"01:38'10"
    1905'47"01:43'57"
    2005'40"01:49'37"
    2105'32"01:55'09"
    21.111'35"01:56'38"

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