7.7 km | 00:45:11 | 05:53/km日期: 2018-11-24 06:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'44" / 07'22" / 07'31" / 06'03" / 05'38" / 05'40" / 05'23" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'18") | 666 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'22" | 00:13'06" |
| 3 | 07'31" | 00:20'37" |
| 4 | 06'03" | 00:26'40" |
| 5 | 05'38" | 00:32'18" |
| 6 | 05'40" | 00:37'58" |
| 7 | 05'23" | 00:43'21" |
| 7.7 | 05'42" | 00:47'09" |
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