2013年的3月17日,正式跨入馬拉松的世界,莫名其妙的跟著朋友,報了國道馬拉松-10公里組,賽前並沒有進行什麼特別訓練,但人到了會場~哇!!!怎麼有這麼多人在參加路跑啊,黃橙橙一片,人多到把整條賽鋪得滿滿,看不到原來黑色的泊油路面,真的是一大奇觀~就這股Hing勁引發了,對路跑的興趣!原來瘋子~不只我一個~^0^!~
接著把目標訂在當2013年底的太魯閣半馬,乖乖的啃著訓練菜單,也撫慰著失戀的心......,扒文~參考前輩的訓練、調整~自己的跑姿、修煉~自己的心態、採購~好貴的裝備,挑戰~太魯閣初半馬、挑戰~萬金石初馬,就這麼一年過去了,初步達成自己設定的目標,回到最初的地方-國道馬,檢視一年來的訓練成果,只跟1年前的自己比,跟著最初的感覺跑,嗯~要跑得很帥!!!
晶片成績=01:46:13,BPM172 Avg 有快嗎?個人覺得還好呢,因為跑完,氣~沒喘! 腿~沒酸! 腳~沒痛! OK!~應該沒有盡全力下去跑,如果有應該不會沒Fu(還可以小跑過馬路,追捷運),成績也會更好才對,不過,沒受傷這件事比較重要,下週-新竹馬26K!!!
但不免還是幹了,以下幾件傻事!
第1傻、前一天下午喝Doudle Espresso拖到12點還沒睡著......>"<,導至第2天身體不是在很好的狀況,但自找的!!!
第2傻、出發時,跟著人群暴衝!BPM一下子拉到178,呼吸全亂掉!這是由來以久的老毛病,一開跑太Hing就跟著衝,下次要記得開跑2K內需盯著心跑錶,以免步調被打亂!!!
第3傻、把帽子綁得太緊!果然沒出5K就頭疼得厲害,才趕緊解下,邊跑邊調>"<......現在調好了,請敢亂動它~打死!!!
話說~那下個目標是什麼?
應該會衝波馬資格吧!
要用多久的時間達成它呢?
這個.......先能進0330再說囉~^0^!~