5.1 km | 01:03:54 | 12:25/km日期: 2018-11-15 06:01 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'10" / 13'56" / 1415'46" / 12'11" / 09'24" / 19'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'29" (+10'06") | 147 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 13'56" | 00:26'06" |
| 3 | 1415'46" | 24:01'52" |
| 4 | 12'11" | 24:14'03" |
| 5 | 09'24" | 24:23'27" |
| 5.1 | 19'26" | 24:26'19" |
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