10.1 km | 01:05:09 | 06:27/km日期: 2018-11-27 04:48 - 總爬升: 227 m - 地點: 沖繩 谷茶 - 平均心率: 127 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'24" / 06'56" / 06'49" / 06'52" / 06'14" / 06'32" / 05'58" / 06'15" / 06'16" / 06'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'18") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'56" | 00:13'20" |
| 3 | 06'49" | 00:20'09" |
| 4 | 06'52" | 00:27'01" |
| 5 | 06'14" | 00:33'15" |
| 6 | 06'32" | 00:39'47" |
| 7 | 05'58" | 00:45'45" |
| 8 | 06'15" | 00:52'00" |
| 9 | 06'16" | 00:58'16" |
| 10 | 06'15" | 01:04'31" |
| 10.1 | 06'16" | 01:05'09" |
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