10.3 km | 00:55:08 | 05:21/km日期: 2018-11-27 09:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 05'15" / 04'08" / 05'07" / 04'11" / 05'18" / 04'18" / 06'32" / 06'27" / 06'20" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'57") | 523 / 1523 |
| 3 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 2523 |
| 4 | | 04'09" (+00'01") | 600 / 3123 |
| 5 | | 06'36" (+02'28") | 400 / 3523 |
| 6 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 4523 |
| 7 | | 04'08" | 600 / 5123 |
| 8 | | 06'56" (+02'48") | 400 / 5523 |
| 9 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 6523 |
| 10 | | 04'09" (+00'01") | 600 / 7123 |
| 11 | | 07'07" (+02'59") | 400 / 7523 |
| 12 | | 06'36" (+02'28") | 1000 / 8523 |
| 13 | | 06'22" (+02'14") | 1000 / 9523 |
| 14 | | 05'50" (+01'42") | 758 / 10281 |
| 15 | | 13'56" (+09'48") | 13 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.76 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1439.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'15" | 00:11'11" |
| 3 | 04'08" | 00:15'19" |
| 4 | 05'07" | 00:20'26" |
| 5 | 04'11" | 00:24'37" |
| 6 | 05'18" | 00:29'55" |
| 7 | 04'18" | 00:34'13" |
| 8 | 06'32" | 00:40'45" |
| 9 | 06'27" | 00:47'12" |
| 10 | 06'20" | 00:53'32" |
| 10.3 | 05'24" | 00:55'08" |
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