Chris 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 台中
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6.3 km | 00:45:43 | 07:12/km

日期: 2014-04-15 18:50 - 地點: 小公園 - 天氣: 好好 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 07'04" / 07'11" / 07'30" / 06'59" / 07'01" / 07'19" / 07'50" /

基本訓練：今天應該要跑9.66K，結果只跑了6.33K....
明天繼續....

4月累積里程 : 85.79 km

Nike Nike Zoom Vomero+8 累積 : 589.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

伊林, az69 和其他 16 人說推

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觀看另 8 則留言

Shihya.Hung 還有好長的進度要追,一起追吧~看追不追的到那年的那女孩XDDD

2014-04-16 14:00 ·

1 個人推

Carol 紅鞋女孩等等我

2014-04-16 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'11"	00:14'15"
3	07'30"	00:21'45"
4	06'59"	00:28'44"
5	07'01"	00:35'45"
6	07'19"	00:43'04"
6.4	06'55"	00:45'43"

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