10.0 km | 01:02:09 | 06:11/km日期: 2018-11-27 21:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 397 Cal
Pace: 06'33" / 06'09" / 06'11" / 06'16" / 06'27" / 06'09" / 06'06" / 06'06" / 06'14" / 220'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'09" | 00:12'42" |
| 3 | 06'11" | 00:18'53" |
| 4 | 06'16" | 00:25'09" |
| 5 | 06'27" | 00:31'36" |
| 6 | 06'09" | 00:37'45" |
| 7 | 06'06" | 00:43'51" |
| 8 | 06'06" | 00:49'57" |
| 9 | 06'14" | 00:56'11" |
| 10.0 | 05'48" | 01:02'09" |
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