9.1 km | 00:59:56 | 06:36/km日期: 2018-11-28 19:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 19'09" / 04'38" / 04'50" / 05'21" / 05'29" / 04'56" / 05'08" / 08'48" / 14'41" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 317 / 1317 |
| 3 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 2317 |
| 4 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 3317 |
| 5 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 4317 |
| 6 | | 05'18" (+00'58") | 1000 / 5317 |
| 7 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 6317 |
| 8 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 7317 |
| 9 | | 17'07" (+12'47") | 1000 / 8317 |
| 10 | | 06'49" (+02'29") | 759 / 9076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.57 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'09" | 00:19'09" |
| 2 | 04'38" | 00:23'47" |
| 3 | 04'50" | 00:28'37" |
| 4 | 05'21" | 00:33'58" |
| 5 | 05'29" | 00:39'27" |
| 6 | 04'56" | 00:44'23" |
| 7 | 05'08" | 00:49'31" |
| 8 | 08'48" | 00:58'19" |
| 9 | 14'41" | 01:13'00" |
| 9.1 | 06'58" | 01:13'32" |
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