6.2 km | 00:32:08 | 05:08/km日期: 2018-11-29 17:10 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'22" / 05'03" / 05'22" / 05'06" / 04'52" / 05'11" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.12 km 
Saucony Freedom iso 藍 累積 :
973.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'03" | 00:10'25" |
| 3 | 05'22" | 00:15'47" |
| 4 | 05'06" | 00:20'53" |
| 5 | 04'52" | 00:25'45" |
| 6 | 05'11" | 00:30'56" |
| 6.2 | 04'59" | 00:32'08" |
留言 
