5.4 km | 00:34:00 | 06:20/km日期: 2018-11-28 13:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'56" / 06'01" / 06'01" / 06'04" / 05'56" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+05'07") | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'01" | 00:11'57" |
| 3 | 06'01" | 00:17'58" |
| 4 | 06'04" | 00:24'02" |
| 5 | 05'56" | 00:29'58" |
| 5.4 | 11'05" | 00:34'01" |
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