Jance 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jance 台南
ID 396368

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3.1 km | 00:18:44 | 05:57/km

日期: 2018-11-30 18:18 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'46" / 05'59" / 06'09" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

1000 / 1000

2

05'59"

(11'45")

05'59" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'09"

(17'54")

06'09" (+00'23")

1000 / 3000

4

00'49"

(18'44")

05'59" (+00'13")

138 / 3138

11月累積里程 : 45.66 km

愛迪達黑色累積 : 1482.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃龍龍, 陳達鈴和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'59"	00:11'45"
3	06'09"	00:17'54"
3.1	06'00"	00:18'44"

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