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 |  全馬 | 03:27:52 | 04:55/km | 第16馬
日期: 2018-12-01 06:39 - 總爬升: 492 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 2218 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
 台北市Jonas Wu  ·  留言 晴天跑前涼爽太陽出來後請開始感覺熱，GPS一直飄掉一度還有配速來到1分速，今天跑感不錯，幾乎沒有掉速，上坡高步頻小步距，下坡稍微加大步距慢步頻，最後3K還可以提速，這樣本來有機會破PB，結果……半馬折返的時候去排毒，30K流動廁所只有1間排了4個人才輪到我>＜這花掉我快10分鐘，最後雖然跑進330，還是覺得很可惜，殘念~ 賽後評分: 風景優美，但補給站流動廁所太少 給 5 星 
12月累積里程 : 248.74 km  MIZUNO 皇速 阿橘 累積 : 1030.5 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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