8.1 km | 00:48:46 | 05:59/km日期: 2018-12-01 18:53 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8746 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'38" / 06'23" / 06'23" / 05'55" / 05'34" / 05'34" / 05'58" / 05'26" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'53") | 405 / 405 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'26" (+01'35") | 400 / 805 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'23" (+01'32") | 406 / 1212 | 180 / 86 |
| 4 | | 06'21" (+01'30") | 400 / 1613 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'23" (+01'32") | 401 / 2014 | 179 / 87 |
| 6 | | 06'21" (+01'30") | 400 / 2415 | 181 / 86 |
| 7 | | 06'21" (+01'30") | 403 / 2818 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'04" (+01'13") | 403 / 3221 | 178 / 92 |
| 9 | | 06'00" (+01'09") | 407 / 3629 | 179 / 92 |
| 10 | | 05'45" (+00'54") | 405 / 4034 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'34" (+00'43") | 403 / 4438 | 179 / 99 |
| 12 | | 05'23" (+00'32") | 402 / 4840 | 180 / 103 |
| 13 | | 05'52" (+01'01") | 403 / 5243 | 179 / 95 |
| 14 | | 05'24" (+00'33") | 406 / 5650 | 178 / 103 |
| 15 | | 05'13" (+00'22") | 402 / 6052 | 179 / 106 |
| 16 | | 05'56" (+01'05") | 403 / 6455 | 178 / 94 |
| 17 | | 05'55" (+01'04") | 405 / 6860 | 177 / 95 |
| 18 | | 05'44" (+00'53") | 403 / 7264 | 177 / 97 |
| 19 | | 05'51" (+01'00") | 401 / 7665 | 177 / 96 |
| 20 | | 04'51" | 408 / 8074 | 180 / 114 |
| 21 | | 06'31" (+01'40") | 130 / 8204 | 192 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'23" | 00:13'01" |
| 3 | 06'23" | 00:19'24" |
| 4 | 05'55" | 00:25'19" |
| 5 | 05'34" | 00:30'53" |
| 6 | 05'34" | 00:36'27" |
| 7 | 05'58" | 00:42'25" |
| 8 | 05'26" | 00:47'51" |
| 8.1 | 07'01" | 00:48'46" |
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