陳毅軒 2014/04/16 訓練日誌

陳毅軒台中
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陳毅軒

10.4 km | 01:01:31 | 05:54/km

日期: 2014-04-16 18:47 - 地點: 旱溪 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 39%

Pace: 06'19" / 06'08" / 06'07" / 06'03" / 05'52" / 05'59" / 05'41" / 05'45" / 05'39" / 05'12" / 06'37" /

台中

陳毅軒

看著兒子幫我擦藥，心中有種莫名的感動 ^^

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腳趾甲開開...跑步會痛痛 @@~~~

4月累積里程 : 137.44 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 4 累積 : 574.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Yu hung, David Hsu 和其他 21 人說推

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觀看另 8 則留言

小哞八看樣子葫蘆墩又看不到你的車尾燈了..XD

2014-04-17 13:52 ·

陳毅軒如果看到我蹲在補給站旁，開心吃著好料的時候……記得不要叫我 XDD

2014-04-17 17:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'08"	00:12'27"
3	06'07"	00:18'34"
4	06'03"	00:24'37"
5	05'52"	00:30'29"
6	05'59"	00:36'28"
7	05'41"	00:42'09"
8	05'45"	00:47'54"
9	05'39"	00:53'33"
10	05'12"	00:58'45"
10.4	06'37"	01:01'31"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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