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    阿龍 高雄
    ID 239305
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿龍  
    23.0 km | 02:12:00 | 05:44/km | 第8半馬
    2018 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-12-02
    成績02:12:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'04")
    		00:27'04" (+00'09")00:53'59"
    10 km(00:53'59")
    		00:26'55"
    15 km(01:21'53")
    		00:27'54" (+00'59")00:56'23" (+02'24")
    20 km(01:50'22")
    		00:28'29" (+01'34")
    Finish(02:12:00)

    日期: 2018-12-02 06:30 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 1449 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 危險(76)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+00'52")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'26")
    		05'25" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'08"  (16'34")
    		05'08"1000 / 3000
    4
    05'10"  (21'44")
    		05'10" (+00'02")1000 / 4000
    5
    05'19"  (27'04")
    		05'19" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (32'34")
    		05'30" (+00'22")1000 / 6000
    7
    05'21"  (37'55")
    		05'21" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'16"  (43'12")
    		05'16" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'22"  (48'35")
    		05'22" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'23"  (53'58")
    		05'23" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'25"  (59'23")
    		05'25" (+00'17")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:04'59")
    		05'35" (+00'27")1000 / 12000
    13
    05'37"  (01:10'36")
    		05'37" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:16'06")
    		05'29" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:21'52")
    		05'46" (+00'38")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:27'27")
    		05'35" (+00'27")1000 / 16000
    17
    05'55"  (01:33'23")
    		05'55" (+00'47")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:39'05")
    		05'42" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:44'41")
    		05'35" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'40"  (01:50'21")
    		05'40" (+00'32")1000 / 20000
    21
    05'55"  (01:56'17")
    		05'55" (+00'47")1000 / 21000
    22
    05'40"  (02:01'57")
    		05'40" (+00'32")1000 / 22000
    23
    05'42"  (02:07'40")
    		05'42" (+00'34")1000 / 23000

    健康完賽

    賽前宣言: 健康完賽~
    賽後評分: 無
    給 4 星
    12月累積里程 : 168.78 km 美津濃 皇速 累積 : 364.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    David Chiu, 李成國 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    葉文凱 恭喜完賽
    2018-12-02 11:08 ·
     2 個人推
    小成 阿龍兄恭喜完賽
    2018-12-02 11:25 ·
     1 個人推
    蔡國華 阿龍兄恭喜完賽
    2018-12-02 11:52 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜阿龍高速完賽~~👍👍
    2018-12-02 11:53 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜完賽！水啦！
    2018-12-02 11:58 ·
     1 個人推
    farmerboss 龍大，讚喔！隨便跑跑都這麽好，強! (/^▽^)/
    2018-12-02 12:00 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜健康完賽讚喔~
    2018-12-02 12:06 ·
     1 個人推
    林小吟 恭喜完賽👏👏👏
    2018-12-02 12:29 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 恭喜龍哥，漂亮完賽！
    2018-12-02 14:18 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽. 感謝阿龍的鼓勵喔
    2018-12-02 14:28 ·
     1 個人推
    吳國誌 阿龍兄，恭喜高速完賽，讚啦。
    2018-12-02 14:35 ·
     1 個人推
    J 恭喜漂亮完賽！
    2018-12-02 14:57 ·
     1 個人推
    謝宗晉 阿龍兄 午安 恭喜完賽
    2018-12-02 15:38 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜健康完賽
    2018-12-02 15:49 ·
     1 個人推
    楊辰星 恭喜龍哥順利完賽
    2018-12-02 16:11 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦　完賽
    2018-12-02 17:57 ·
     1 個人推
    吳毓祐 阿龍 恭喜！
    2018-12-02 18:23 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽
    2018-12-02 18:55 ·
     1 個人推
    Voren 龍大俠 恭喜完賽，水哦！
    2018-12-02 19:03 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜完賽
    2018-12-02 19:15 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 阿龍，晚安~恭喜漂亮完賽~超棒的~
    2018-12-02 19:38 ·
     1 個人推
    林世旭 阿龍兄恭喜完賽
    2018-12-02 20:01 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2018-12-02 20:27 ·
     1 個人推
    王嘉鵬 龍大俠恭喜完賽～功力快回來了
    今天見到你本尊長得真帥。
    2018-12-02 20:29 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~
    恭喜漂亮完賽，假日愉快~
    2018-12-02 20:41 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-12-02 20:44 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    恭喜漂亮完賽，假日愉快~
    2018-12-02 21:39 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 阿龍哥晚晚安！恭喜超半馬高速完賽；讚！
    2018-12-02 23:11 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安，恭喜漂亮完賽
    2018-12-02 23:16 ·
     1 個人推
    習慣就好 阿龍兄恭喜漂亮完賽讚哦！
    2018-12-02 23:26 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 謝謝鼓勵
    早安安愉快呦
    2018-12-03 06:35 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 早安，恭喜無傷健康漂亮完賽！
    ୧༼ ヘ ᗜ ヘ ༽୨
    2018-12-03 09:53 ·
     1 個人推
    郭耀宗 午安，恭喜漂亮高速完賽。
    2018-12-03 13:45 ·
     1 個人推
    馬紹 恭喜阿龍哥順利完賽
    2018-12-03 19:09 ·
     1 個人推
    Elaine🌸 恭喜阿龍喔！跑的真棒，繼續加油。
    2018-12-04 00:42 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 恭喜阿龍超半馬順利完賽，這下真的是有距離又有速度，期待有一天能在馬場上相遇
    2018-12-04 08:46 ·
     1 個人推
    廖俊欽 阿龍兄 早安 恭喜🎉順心完賽 很棒的速度呦！👍👍👍
    2018-12-04 08:46 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 哈哈～有可能喔！😂😂😂😂😂
    2018-12-04 08:52 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 龍大這試水溫可以不可以我先從北部試起丫，免得被燙傷就不得不了囉！😅😅😅😅😅
    2018-12-04 17:26 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安，阿龍兄還沒退乳 酸嘿。
    2018-12-06 07:54 ·
     1 個人推
    J 什麼時候改行當公雞了？哈哈哈～早安！
    2018-12-06 09:31 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧完賽，讚喔！
    2018-12-12 17:03 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'25"00:11'26"
    305'09"00:16'35"
    405'10"00:21'45"
    505'19"00:27'04"
    605'30"00:32'34"
    705'21"00:37'55"
    805'17"00:43'12"
    905'23"00:48'35"
    1005'24"00:53'59"
    1105'25"00:59'24"
    1205'35"01:04'59"
    1305'37"01:10'36"
    1405'30"01:16'06"
    1505'47"01:21'53"
    1605'35"01:27'28"
    1705'55"01:33'23"
    1805'43"01:39'06"
    1905'35"01:44'41"
    2005'41"01:50'22"
    2105'55"01:56'17"
    2205'41"02:01'58"
    2305'42"02:07'40"
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