2.6 km | 00:31:33 | 11:57/km日期: 2018-11-29 17:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'54" / 13'16" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" (+03'41") | 639 / 2639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 13'16" | 00:18'10" |
2.6 | 13'24" | 00:26'44" |