王錫評 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
ID 126130

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3.0 km | 00:24:16 | 08:01/km

日期: 2018-12-03 17:56 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4224 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'35" / 07'59" / 09'20" / 15'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'35"

1002 / 1002

172 / 88

2

08'04"

(14'40")

08'02" (+01'27")

1003 / 2005

161 / 76

3

09'27"

(24'07")

09'24" (+02'49")

1004 / 3010

185 / 57

4

00'09"

(24'16")

06'13"

24 / 3034

186 / 86

12月累積里程 : 100.44 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

yawen, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'59"	00:14'34"
3	09'20"	00:23'54"
3.0	15'12"	00:24'16"

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