8.8 km | 01:36:10 | 10:56/km日期: 2018-12-04 17:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 19'53" / 13'54" / 07'54" / 10'04" / 07'17" / 08'18" / 11'13" / 09'10" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'11" (+12'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" (+06'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'12" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'15" (+02'58") | 796 / 8796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.84 km 
saucony iso2 累積 :
3754.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'53" | 00:19'53" |
| 2 | 13'54" | 00:33'47" |
| 3 | 07'54" | 00:41'41" |
| 4 | 10'04" | 00:51'45" |
| 5 | 07'17" | 00:59'02" |
| 6 | 08'18" | 01:07'20" |
| 7 | 11'13" | 01:18'33" |
| 8 | 09'10" | 01:27'43" |
| 8.8 | 10'14" | 01:35'52" |
展開計圈分析
留言 
