William 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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6.7 km | 00:41:49 | 06:15/km

日期: 2018-11-30 08:55 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'12" / 06'50" / 06'08" / 06'14" / 06'06" / 06'12" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'41")

06'01" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'49")

06'07" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'03")

06'14" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'05"

(31'08")

06'05" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 49.40 km

Minzuno 皇速2 累積 : 435.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃重諭, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'50"	00:14'02"
3	06'08"	00:20'10"
4	06'14"	00:26'24"
5	06'06"	00:32'30"
6	06'12"	00:38'42"
6.7	06'50"	00:43'23"

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