5.0 km | 00:32:32 | 06:30/km日期: 2014-04-17 19:41 - 地點: TIS - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'16" / 07'02" / 06'14" / 06'05" / 05'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+02'48") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'02" | 00:14'18" |
| 3 | 06'14" | 00:20'32" |
| 4 | 06'05" | 00:26'37" |
| 5 | 05'52" | 00:32'29" |
| 5.0 | 06'43" | 00:32'31" |
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