和志180 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
ID 346882

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3.1 km | 00:41:26 | 13:24/km

日期: 2018-12-06 20:30 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 13'31" / 13'16" / 13'19" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'20" (+00'06")

999 / 999

2

13'17"

(26'37")

13'21" (+00'07")

994 / 1993

3

13'14"

(39'51")

13'14"

999 / 2993

4

01'08"

(40'59")

12'57"

87 / 3081

12月累積里程 : 238.39 km

母子鱷魚牌 3代ㄚ托累積 : 394.4 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

Ethan, 橘子熊和其他 32 人說推

·

觀看另 15 則留言

Ina 阿志哥哥還在退乳酸嗎？XD

2018-12-07 22:50 ·

1 個人推

黃志榮極限了而且很冷不好跑

2018-12-08 20:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	13'16"	00:26'47"
3	13'19"	00:40'06"
3.1	09'48"	00:40'59"

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