Roger Lin ( 志銘 ) 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.4 km | 00:29:57 | 08:56/km

日期: 2018-12-07 08:21 - 地點: 台中教育大學 - 天氣: 今天天氣超棒的 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'09" / 08'57" / 08'38" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'04" (+00'27")

991 / 991

2

09'06"

(18'06")

09'01" (+00'24")

1008 / 2000

3

08'38"

(26'44")

08'37"

1001 / 3001

4

02'54"

(29'38")

08'23"

345 / 3346

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

台中

Roger Lin ( 志銘 )

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台中

Roger Lin ( 志銘 )

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12月累積里程 : 31.25 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, Andy Lin 和其他 1 人說推

·

Maggie Huang 晚安！Roger.
運動愉悅，週末夜舒心好眠喔！

2018-12-08 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'57"	00:18'06"
3	08'38"	00:26'44"
3.4	08'17"	00:29'38"

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