11.3 km | 01:17:20 | 06:52/km日期: 2018-12-08 22:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 705 Cal
Pace: 06'52" / 06'46" / 06'54" / 06'58" / 07'17" / 07'07" / 07'13" / 06'57" / 07'05" / 06'19" / 06'30" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'46" | 00:13'38" |
| 3 | 06'54" | 00:20'32" |
| 4 | 06'58" | 00:27'30" |
| 5 | 07'17" | 00:34'47" |
| 6 | 07'07" | 00:41'54" |
| 7 | 07'13" | 00:49'07" |
| 8 | 06'57" | 00:56'04" |
| 9 | 07'05" | 01:03'09" |
| 10 | 06'19" | 01:09'28" |
| 11 | 06'30" | 01:15'58" |
| 11.3 | 05'27" | 01:17'20" |
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