3.1 km | 00:14:56 | 04:48/km日期: 2018-12-08 19:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'36" / 04'33" / 04'36" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+05'46") | 101 / 3101 |
| 5 | | 15'32" (+10'59") | 1 / 3103 |
| 6 | | 26'19" (+21'46") | 1 / 3105 |
| 7 | | 22'41" (+18'08") | 2 / 3108 |
| 8 | | 11'51" (+07'18") | 1 / 3109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'33" | 00:09'09" |
| 3 | 04'36" | 00:13'45" |
| 3.1 | 14'06" | 00:15'18" |
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