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    侯威 傑 台南
    ID 83532
    237 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    侯威 傑
    半馬 | 01:36:43 | 04:32/km | 第19半馬
    2018 第35屆曾文水庫馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績01:36:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'12")
    		00:21'12"00:45'05" (+00'52")
    10 km(00:45'05")
    		00:23'53" (+02'41")
    15 km(01:07'13")
    		00:22'08" (+00'56")00:44'13"
    20 km(01:29'18")
    		00:22'05" (+00'53")
    Finish(01:36:43)

    日期: 2018-12-09 07:10 - 總爬升: 266 m - 地點: 曾文水庫 - 平均心率: 179 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 184
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'49"  (03'49")
    		03'49" (+00'05")1000 / 1000
    2
    04'18"  (08'08")
    		04'18" (+00'34")1000 / 2000
    3
    04'22"  (12'31")
    		04'22" (+00'38")1000 / 3000
    4
    03'54"  (16'25")
    		03'54" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'46"  (21'12")
    		04'46" (+01'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (27'05")
    		05'52" (+02'08")1000 / 6000
    7
    04'31"  (31'36")
    		04'31" (+00'47")1000 / 7000
    8
    04'09"  (35'46")
    		04'09" (+00'25")1000 / 8000
    9
    04'37"  (40'23")
    		04'37" (+00'53")1000 / 9000
    10
    04'42"  (45'05")
    		04'42" (+00'58")1000 / 10000
    11
    04'48"  (49'54")
    		04'48" (+01'04")1000 / 11000
    12
    03'55"  (53'50")
    		03'55" (+00'11")1000 / 12000
    13
    04'16"  (58'06")
    		04'16" (+00'32")1000 / 13000
    14
    04'21"  (01:02'27")
    		04'21" (+00'37")1000 / 14000
    15
    04'46"  (01:07'13")
    		04'46" (+01'02")1000 / 15000
    16
    04'12"  (01:11'25")
    		04'12" (+00'28")1000 / 16000
    17
    03'44"  (01:15'10")
    		03'44"1000 / 17000
    18
    04'35"  (01:19'45")
    		04'35" (+00'51")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:24'45")
    		04'59" (+01'15")1000 / 19000
    20
    04'33"  (01:29'18")
    		04'33" (+00'49")1000 / 20000
    21
    05'00"  (01:34'19")
    		05'00" (+01'16")1000 / 21000
    22
    02'23"  (01:36'42")
    		04'39" (+00'55")512 / 21512
    台南
    侯威 傑
    · 留言
    賽後評分: 🍻
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 360.38 km Skechers GOmeb Speed 3 (G) 累積 : 2080.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Kong King, 朱子建 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    鄭伯 恭喜完賽，讚
    2018-12-09 14:00 ·
     1 個人推
    David 恭喜完賽～午安～假日運動愉快^ ^
    2018-12-09 14:05 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 恭喜完賽！讚
    2018-12-09 15:01 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-12-09 17:07 ·
     1 個人推
    Kong King 帥氣！
    2018-12-11 22:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'49"00:03'49"
    204'19"00:08'08"
    304'22"00:12'30"
    403'55"00:16'25"
    504'47"00:21'12"
    605'53"00:27'05"
    704'31"00:31'36"
    804'10"00:35'46"
    904'37"00:40'23"
    1004'42"00:45'05"
    1104'49"00:49'54"
    1203'56"00:53'50"
    1304'16"00:58'06"
    1404'21"01:02'27"
    1504'46"01:07'13"
    1604'12"01:11'25"
    1703'48"01:15'13"
    1804'32"01:19'45"
    1905'00"01:24'45"
    2004'33"01:29'18"
    2105'01"01:34'19"
    21.504'39"01:36'42"

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