HOT DOG 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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6.0 km | 00:33:42 | 05:36/km

日期: 2018-12-10 17:15 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'19" / 05'52" / 05'33" / 05'41" / 04'51" / 543'20" /

12月累積里程 : 105.76 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 462.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang, QQ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'52"	00:12'11"
3	05'33"	00:17'44"
4	05'41"	00:23'25"
5	04'51"	00:28'16"
6.0	05'21"	00:33'42"

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鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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