🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:15:18 | 06:34/km

日期: 2018-12-10 18:15 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 957 Cal - 總步數: 12950 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'42" / 06'25" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'25" / 06'45" / 06'45" / 07'05" / 06'25" / 06'22" / 06'24" /

賽後恢復跑！昨天的山路有點硬，今天只能這樣慢慢晃了！大家晚安喔！

12月累積里程 : 423.00 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Alice, 愛漫跑和其他 111 人說推

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觀看另 6 則留言

高祥諺志豪兄～早上好

2018-12-11 10:18 ·

1 個人推

蔡忠錦還是很快~😊😊

2018-12-11 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'25"	00:13'07"
3	06'35"	00:19'42"
4	06'30"	00:26'12"
5	06'30"	00:32'42"
6	06'25"	00:39'07"
7	06'45"	00:45'52"
8	06'45"	00:52'37"
9	07'05"	00:59'42"
10	06'25"	01:06'07"
11	06'22"	01:12'29"
11.4	06'27"	01:15'18"

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