石崇崇 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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全馬 | 04:21:41 | 06:12/km | 第7馬

『親愛的，我挺你！』-----為植物人而跑公益路跑賽

官方成績
日期	2014-04-19
成績	04:21:41
總名次	55 / 353
分組名次	7 / 25
平均速度	06:12/km

官方證書

石崇崇

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

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35 km

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40 km

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Finish

(04:21:41)

日期: 2014-04-19 07:01 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

跑完半馬，就覺得左腳大腿筋怪怪的，31K就爆了，走走跑跑，成績不理想 ><...

賽前宣言: 慢慢跑

賽後評分: 小而精美的賽事補給.志工.獎牌都不錯
給 5 星

4月累積里程 : 241.66 km

adidas adistar booston 2 M 累積 : 665.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jason liu, Ja-Jun Tu 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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