7.0 km | 00:49:21 | 07:01/km日期: 2018-12-11 17:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'09" / 06'48" / 06'52" / 07'00" / 07'03" / 07'10" / 07'12" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'48" | 00:13'57" |
| 3 | 06'52" | 00:20'49" |
| 4 | 07'00" | 00:27'49" |
| 5 | 07'03" | 00:34'52" |
| 6 | 07'10" | 00:42'02" |
| 7 | 07'12" | 00:49'14" |
| 7.0 | 06'03" | 00:49'21" |
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