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    Jason Hsieh 高雄
    ID 307673
    28 位追隨者
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    Jason Hsieh
    2.6 km | 00:14:46 | 05:40/km
    日期: 2018-12-12 19:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
    Pace: 06'53" / 05'23" / 05'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'50")1000 / 1000
    2
    05'22"  (11'34")
    		05'22"1000 / 2000
    3
    03'11"  (14'46")
    		05'18" 600 / 2600
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 151.03 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    郭禾晨 和 Jacky 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    205'23"00:12'16"
    2.605'18"00:15'27"

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